La práctica de la meditación nos permite conseguir un estado de equilibrio, serenidad y harmonización que nos ayudará a superar con más eficacia los retos que la vida nos presenta. Aprendemos a ser observadores, a ver las cosas desde una perspectiva más global y por lo tanto a encontrar las soluciones a las adversidades que nos van llegando. A través de la meditación conectamos con nuestro verdadero potencial, saboreamos un estado de bienestar y descubrimos el sentido de la felicidad.
La Meditación es una práctica que nos ofrece la posibilidad de conocernos mejor, descubriendo como son nuestros pensamientos y emociones, y de que manera nos afectan Aprendemos a estar con nosotros mismos y ha utilizar nuestros propios recursos
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