Curso de yoga en Barcelona
Hoy, en el Blog de Yoga Mandir, centro de yoga en Barcelona, os queremos presentar la cuarta postura de nuestra selección de posturas de yoga anunciada en el primer post. Podéis conocer las otras tres comentadas hasta el momento, clicando en el apartado Blog.
La postura de yoga que trataremos hoy BHUJANGASANA de Satyam System. El significado es el siguiente:
BHUJANGASANA – Postura de la cobra
Entre otros, podemos mencionar los siguientes beneficios:
• Fortalece la musculatura dorsal y abdominal.
• Flexibiliza la columna, aportando salud, vitalidad y juventud.
• Favorece el sistema nervioso incrementando el riego sanguíneo.
• Regula y tonifica la tiroides y las suprarrenales.
• Provoca un masaje sobre los órganos digestivos (por la compresión y estiramiento del abdomen).
• Mejora la circulación sanguínea.
• Estimula las funciones renales.
• Aumenta la capacidad respiratòria
• Ayuda a resolver disfunciones útero-ováricas, como el dolor y las irregularidades menstruales.
• Mejora el estreñimiento.
• Corrige la cifosis.
En los siguientes post de Yoga Mandir, centro de yoga en Barcelona donde realizamos todo tipo de cursos de yoga, seguiremos informando sobre las posibles posturas de yoga.
Yoga Mandir, centro de yoga en Barcelona, dónde realizar cursos de yoga en Barcelona.
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