Clases de yoga en Barcelona

Hoy, en el Blog de Yoga Mandir, clases de yoga en Barcelona, os queremos presentar la sexta postura de nuestra selección de posturas de yoga anunciada en anteriories post. Podéis conocer las otras cinco comentadas hasta el momento, clicando en el apartado Blog.

Hoy nos centraremos en la postura de Satyam System denominada, HALASANA, cuyo significado es Postura del ARADO.

Como siempre, a continuación mencionamos los principales beneficios de la postura del día:

• Aporta flexibilidad a la columna vertebral y tonifica los nervios espinales.
• Fortalece la espalda.
• Influye positivamente equilibrando y estimulando las glándulas tiroides y paratiroides.
• Incrementa la aportación de sangre hacia la espina dorsal, eliminando las tensiones de la cabeza y estimulando la actividad cerebral.
• Provoca un masaje sobre los órganos abdominales, beneficiando especialmente el hígado, el páncreas y los riñones.
• Reduce los problemas digestivos y combate el estreñimiento.
• Induce a un estado de interiorización.
• Normaliza el metabolismo.

En los siguientes post de Yoga Mandir, centro de yoga en Barcelona donde realizamos todo tipo de cursos de yoga, seguiremos informando sobre las posturas de yoga Satyam System.

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